La différence entre un rocher chauffée et un sauna infrarouge

August 9

La différence entre un rocher chauffée et un sauna infrarouge


roche chauffée et saunas infrarouges sont utilisés pour fournir un traitement thérapeutique pour une variété de maux. La principale différence entre les deux types de sauna réside dans leur fonctionnement et le type de la chaleur qu'ils produisent à la suite. Quel est le meilleur pour vous dépend de vos préférences, conditions médicales et des besoins existants.

Infrarouge Fonction Sauna

Les saunas infrarouges fonctionnent en utilisant une lumière infrarouge pour chauffer directement votre corps. L'air dans la pièce est chauffée uniquement comme un effet secondaire de ces feux et souvent ne se sent pas aussi chaud que lorsque vous êtes sous la lumière infrarouge. Il faut environ 20 minutes pour que les émetteurs de se réchauffer, puis vous vous asseyez en face de ces émetteurs pour chauffer votre corps. Après environ 30 minutes, vous commencez généralement transpirer assez pour le sauna pour être bénéfique. Dans la plupart des saunas infrarouges, vous pouvez ajuster votre position de sorte que la partie de la thérapie par la chaleur du corps qui ont besoin est dirigée vers les émetteurs.

Chauffé Rocher Sauna Fonction

Dans un sauna de roche, un environnement chauffé est produit en utilisant un appareil de chauffage qui réchauffe les rochers, sur lesquels l'eau est versée pour créer de la vapeur. Selon PDC Spa and Pool mondiale, ce type de sauna prend environ 45 minutes pour se réchauffer à 150 degrés Fahrenheit. Après avoir entré, vous restez pendant environ 20 minutes pour votre corps à transpirer puis laisser pendant environ 10 minutes. Typiquement, un traitement complet nécessite de répéter ce processus deux ou trois fois. Vous pouvez également bénéficier d'une seule séance de 20 minutes. La température de l'air est ajustée en ajoutant de l'eau des roches. Cela crée une chaleur humide qui se sent plus chaud à votre corps. Vous pouvez également utiliser des huiles parfumées dans l'eau avec des saunas de roche pour l'expérience d'un traitement d'aromathérapie.

Température

Les saunas infrarouges fonctionnent à une température plus basse que les saunas de roche. Un sauna de roche standard fonctionne à des températures comprises entre 180 et 190 degrés Fahrenheit, selon Saunas del Sur, tandis qu'un sauna infrarouge fonctionne entre 100 et 140 degrés Fahrenheit. La chaleur supérieure d'un sauna de roche peut être dangereux pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiaques, ce qui limite la quantité de temps ils peuvent utiliser un sauna de roche ou d'empêcher l'utilisation entièrement. Dans un sauna infrarouge, les températures plus basses signifient que l'air est pas aussi lourd, ce qui rend plus facile de respirer, de sorte que plus de temps peut être dépensé dans le sauna. Toutefois, la température dans un sauna de roche est facilement contrôlée par l'ajout d'eau à la roche ou le déplacement d'un banc supérieur ou inférieur. Cela ne peut pas être fait dans un sauna infrarouge. Hot Rocks Saunas Distributors, Inc. répertorie les niveaux d'humidité relative dans un sauna de roche chaude entre 10 et 30 pour cent. Les saunas infrarouges sont généralement des saunas secs, ce qui signifie que l'humidité relative est beaucoup plus faible.

Services de santé

saunas Rock et saunas infrarouges offrent des avantages similaires pour la santé lorsqu'il est utilisé correctement. La principale différence est dans la façon dont la chaleur est fournie, et en fonction de votre condition physique, cela peut faire un meilleur choix que l'autre. Les deux types produisent une sueur profonde assez pour nettoyer votre corps des toxines et aider à soulager les douleurs musculaires. Rock and saunas infrarouges sont aussi recommandés pour les personnes souffrant d'arthrite. souffrant de douleur de Sinus peuvent préférer un sauna rock, parce que l'air humide prévient le dessèchement des membranes des sinus, ce qui peut se produire dans un sauna infrarouge. Cependant, les personnes souffrant d'asthme peuvent trouver l'air humide difficile de respirer et préfèrent l'environnement plus léger d'un sauna infrarouge.