Comment faire pousser vos propres Chia vertes Pousses

September 28

Les animaux de compagnie chia que vous avez peut-être une fois pensé étaient un élément de nouveauté mignon sont en fait une source de nourriture bénéfique. Les graines sont considérées comme l'une des sources d'acides gras oméga-3 les plus élevées, ainsi que beaucoup d'autres vitamines et oligo-éléments. Les graines de chia poussent rapidement et peuvent fournir une source constante de vitamines et de protéines. Ils sont également faciles à cultiver dans les petits espaces pour les habitants des appartements et ceux avec un espace de jardin limité.

Instructions

1 graines Sélectionnez chia à germer. Assurez-vous qu'ils sont des graines organiques ou graines germées pour être sûr qu'ils ne sont pas traités avec des produits chimiques nocifs.

2 Choisissez un bocal de conserve à germer vos graines. Retirez le couvercle du bocal et couper un acier inoxydable ou en aluminium à mailles fines pour adapter le haut du pot. Remplacer la bague vissable sur le pot. Assurez-vous que les trous dans les mailles sont suffisamment petites pour que les graines ne tombent pas à travers les mailles.

3 Ajouter les graines dans le pot. Mesurer ¼ tasse de graines pour chaque tasse dans votre bocal. Rincer les graines avec de l'eau froide puis les égoutter en inclinant le pot à l'envers sur votre évier.

4 Mettez suffisamment d' eau tiède dans le pot pour couvrir les graines. Laissez les graines tremper toute la nuit. Videz l'eau à fond à partir des graines du lendemain.

5 Humidifiez les graines de chia dans le pot chaque jour. Egouttez-les à fond de sorte que l'eau reste dans le fond du pot.

6 Agiter le bocal pour desserrer les semis. Placez le pot sur le côté dans un endroit ensoleillé pendant environ trois heures par jour afin que vos choux deviennent verts. Gardez les germes hors du soleil le reste du temps.

7 Surveillez les choux pour atteindre 1/8 à ¼ pouces de longueur. Récolter eux après un ou deux jours.

Conseils et avertissements

  • Vous pouvez également acheter des couvercles de mailles en plastique pour recouvrir des bocaux pour la germination de vos graines de chia.